Resep Bakso Goreng Tepung Panir

Membuat Bakso Goreng Tepung Panir Lezat

Bakso goreng tepung panir adalah salah satu olahan yang mudah dan cepat dibuat. Bakso goreng tepung panir adalah olahan yang terbuat dari daging yang dipotong-potong lalu digoreng dengan tepung panir. Resep bakso goreng tepung panir ini sangatlah mudah dan cepat dibuat. Tidak perlu repot-repot membuat adonan tepung lagi, cukup dengan menggunakan tepung panir saja sudah cukup. Resep bakso goreng tepung panir ini juga memiliki rasa yang lezat dan kaya akan protein. Jadi, jika Anda ingin mencoba membuat bakso goreng tepung panir, berikut ini adalah resepnya.

Bahan-Bahan untuk Resep Bakso Goreng Tepung Panir

Untuk membuat bakso goreng tepung panir ini, berikut ini adalah bahan-bahan yang diperlukan:

• 200 gram daging sapi cincang
• 1 sendok teh garam
• 1/2 sendok teh merica bubuk
• 2 siung bawang putih, haluskan
• 1/2 sendok teh gula pasir
• 2 sendok makan air
• Tepung panir secukupnya
• Minyak untuk menggoreng

Cara Membuat Bakso Goreng Tepung Panir

Untuk membuat bakso goreng tepung panir ini, berikut ini adalah cara membuatnya:

• Pertama, campurkan daging cincang, garam, merica bubuk, bawang putih halus, gula pasir, dan air dalam wadah. Aduk hingga rata.
• Kemudian, masukkan tepung panir secukupnya ke dalam adonan daging cincang. Aduk hingga rata.
• Setelah itu, bentuk-bentuk adonan daging menjadi bulatan-bulatan kecil. Kemudian, goreng dengan minyak panas hingga matang.
• Tiriskan dengan saringan atau tisu kertas, lalu sajikan bakso goreng tepung panir dengan lalapan dan sambal.

Kandungan Gizi Bakso Goreng Tepung Panir

Bakso goreng tepung panir memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Bakso goreng tepung panir mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, bakso goreng tepung panir juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Berikut adalah daftar kandungan gizi dalam bakso goreng tepung panir:

• Karbohidrat: 27 gram
• Protein: 17 gram
• Lemak: 14 gram
• Vitamin A: 0.1 mg
• Vitamin C: 0.7 mg
• Vitamin E: 0.1 mg
• Vitamin K: 0.2 mcg
• Serat: 2 gram
• Kalsium: 8 mg
• Zat besi: 1.2 mg
• Natrium: 592 mg
• Kalium: 60 mg
• Magnesium: 27 mg
• Fosfor: 79 mg

Manfaat Bakso Goreng Tepung Panir

Bakso goreng tepung panir memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bakso goreng tepung panir mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian, bakso goreng tepung panir dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, bakso goreng tepung panir juga mengandung serat yang baik untuk menjaga pencernaan. Ini karena serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah, mengurangi kolesterol, dan membantu pencernaan.

Efek Samping Bakso Goreng Tepung Panir

Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, bakso goreng tepung panir juga memiliki beberapa efek samping. Karena bakso goreng tepung panir mengandung banyak lemak dan kalori, maka makanan ini harus dikonsumsi dalam jumlah yang moderat. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, bakso goreng tepung panir dapat menyebabkan obesitas, jantung berdebar, dan tekanan darah tinggi. Selain itu, bakso goreng tepung panir juga mengandung natrium yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi bakso goreng tepung panir dalam jumlah moderat.

Kesimpulan

Bakso goreng tepung panir adalah salah satu makanan yang mudah dan cepat dibuat. Resep bakso goreng tepung panir ini memiliki rasa yang lezat dan kaya akan protein. Selain itu, bakso goreng tepung panir juga mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, disarankan untuk mengonsumsi bakso goreng tepung panir dalam jumlah moderat karena bakso goreng tepung panir mengandung banyak lemak dan kalori. Selain itu, bakso goreng tepung panir juga mengandung natrium yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan resep bakso goreng tepung panir ini, Anda dapat dengan mudah membuat bakso goreng tepung panir yang lezat dan bergizi. Anda juga dapat menambahkan bahan lain sesuai selera, seperti sayuran, jamur, atau soun. Selamat mencoba!