Resep Bolu Panggang 8 Telur Takaran Gelas

Resep Bolu Panggang 8 Telur Takaran Gelas

Membuat Bolu Panggang Takaran Gelas
Membuat Bolu Panggang Takaran Gelas from adamelimpah.com

Table of Contents :

Ingredien

Untuk membuat bolu panggang 8 telur takaran gelas ini, kamu akan membutuhkan bahan-bahan berikut:

  • 8 butir telur ayam.
  • 1/2 gelas gula pasir.
  • 2 gelas tepung terigu.
  • 1 gelas susu bubuk.
  • 2 sdm baking powder.
  • 3 sdm mentega.
  • 3 sdm minyak sayur.
  • 1/2 gelas air.
  • 2 sdm vanili.

Instruksi

Setelah kamu mendapatkan seluruh bahan yang dibutuhkan, langkah-langkah berikut akan membantu kamu untuk menyajikan bolu panggang 8 telur takaran gelas yang lezat:

  1. Pertama-tama, kamu harus menghancurkan semua telur ayam dan menyimpannya dalam mangkuk besar. Kemudian, kamu harus menambahkan gula pasir dan mencampurnya dengan telur ayam yang telah hancur. Aduk adonan hingga merata.
  2. Kemudian, masukkan tepung terigu, susu bubuk, baking powder, mentega, minyak sayur, air, dan vanili ke dalam adonan. Aduk adonan hingga semua bahan tercampur dengan baik.
  3. Setelah itu, tuangkan adonan ke dalam loyang yang telah dioles mentega dan taburi dengan tepung terigu. Panggang adonan dalam oven yang telah dipanaskan selama 30-35 menit pada suhu 180 derajat Celcius.
  4. Setelah 30-35 menit, cek apakah bolu panggang 8 telur takaran gelas sudah matang dengan cara menyeret tusukan keluar dari adonan. Jika tusukan keluar bersih, maka bolu sudah matang. Jika tidak, panggang adonan lagi selama 5-10 menit.
  5. Angkat bolu dari loyang dan biarkan bolu agar dingin terlebih dahulu, lalu sajikan bolu panggang 8 telur takaran gelas keluargamu.

Nutrisi

Bolu panggang 8 telur takaran gelas yang kamu buat dapat memberikan nutrisi yang baik bagi tubuhmu. Berikut adalah informasi nutrisi yang terkandung di dalamnya:

  • Kalori: 325 kalori per porsi.
  • Karbohidrat: 45 gram per porsi.
  • Protein: 12 gram per porsi.
  • Lemak: 14 gram per porsi.
  • Vitamin A: 5% dari asupan harian.
  • Vitamin C: 0% dari asupan harian.
  • Kalium: 8% dari asupan harian.
  • Serat: 2 gram per porsi.

Bolu panggang 8 telur takaran gelas yang kamu buat juga mengandung berbagai senyawa mineral yang penting untuk tubuhmu, seperti magnesium, fosfor, seng, tembaga, kalium, besi, dan zat besi.

Selain itu, bolu panggang 8 telur takaran gelas juga mengandung antioksidan yang berguna dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu dan mencegah berbagai penyakit.

Namun, meskipun bolu panggang 8 telur takaran gelas ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, kamu harus tetap mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat dan tidak berlebihan. Jangan mengonsumsi lebih dari 1-2 porsi per hari agar berat badanmu tetap terkontrol.

Kesimpulan

Bolu panggang 8 telur takaran gelas adalah salah satu makanan yang lezat dan gurih. Selain itu, makanan ini juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Meskipun begitu, kamu harus tetap mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat agar berat badanmu tetap terkontrol.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *