Resep Daging Sapi Panggang

Resep Daging Sapi Panggang

Resep Italian Grill (Daging Sapi Panggang) Lezat Dapur Emak
Resep Italian Grill (Daging Sapi Panggang) Lezat Dapur Emak from dapuremakkita.blogspot.com

Bahan-Bahan

Untuk membuat daging sapi panggang ini, berikut adalah bahan-bahan yang akan Anda perlukan: 2,5 kg daging sapi, 2 sdm garam, 1 sdt merica, 2 sdm madu, 1 sdm minyak zaitun, 2 sdm minyak sayur, 5 siung bawang putih, 1/2 sdt ketumbar, dan 5 sdm saus sambal. Selain itu, Anda juga akan membutuhkan 1/2 kg bawang bombay, 1 sdt garam, dan 1 sdt merica.

Cara Memasak

Langkah pertama, Anda harus menyiapkan daging sapi. Cuci daging dengan air bersih dan keringkan dengan kain bersih. Kemudian, lumuri daging dengan garam, merica, madu, minyak zaitun, dan minyak sayur. Biarkan selama 1 jam. Setelah itu, potong bawang putih dan ketumbar menjadi halus lalu lumuri pada daging. Biarkan selama 15 menit. Anda juga dapat menambahkan saus sambal pada daging jika Anda ingin menambahkan sedikit rasa pedas.

Selanjutnya, Anda harus menyiapkan bawang bombay. Potong bawang bombay menjadi potongan-potongan kecil. Kemudian, lumuri dengan garam dan merica. Biarkan selama 10 menit. Setelah itu, letakkan daging sapi dan bawang bombay di atas piring dan panggang selama 1 jam dengan suhu sekitar 200 derajat Celcius.

Nutrisi

Daging sapi panggang ini merupakan makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik dan bergizi. Kandungan nutrisi dalam makanan ini antara lain protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin B12, vitamin B6, vitamin B3, seng, dan zat besi. Protein yang terkandung dalam makanan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam proses pembentukan jaringan tubuh. Selain itu, kandungan lemak, karbohidrat, dan serat dalam makanan ini dapat membantu meningkatkan energi dan metabolisme tubuh. Makanan ini juga merupakan sumber vitamin B12, B6, dan B3 yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kesehatan otak. Makanan ini juga mengandung seng dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan meningkatkan produksi sel darah merah.

Selain itu, daging sapi panggang juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Asam lemak ini juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Makanan ini juga mengandung kalori yang cukup banyak sehingga dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat

Manfaat yang dapat Anda dapatkan dari daging sapi panggang adalah meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan seng dan zat besi yang terkandung dalam makanan ini dapat membantu meningkatkan mineral kalsium dan membantu meningkatkan kekuatan tulang. Selain itu, makanan ini juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Daging sapi panggang juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan protein, vitamin B12, B6, dan B3 yang terkandung dalam makanan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu meningkatkan kesehatan otak. Selain itu, makanan ini juga mengandung kalori yang cukup banyak sehingga dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Kesimpulan

Daging sapi panggang merupakan makanan yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan. Makanan ini mengandung protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin B12, B6, B3, seng, zat besi, dan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, makanan ini juga mengandung kalori yang cukup banyak sehingga dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba memasak daging sapi panggang untuk menikmati manfaat kesehatannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *